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遥寄十年后 成长正当时——记好孩子学校心理健康教育团辅活动

    卯兔岁冬去，辰龙踏雪来。值此辞旧迎新的时刻，我校于2024年1月20日开设了一堂主题为“遥寄十年后，成长正当时”的心理健康课程。

    课程伊始，赵老师播放了动画电影《无敌破坏王》，以电影主人公的经历为参照，引导同学们看到自我悦纳要经过历程，并详细讲解了不同阶段对应的不同挑战。

    同学们在赵老师的带领下，和电影的主人公一起，经历了从“自我认知的觉醒”到“追寻自我改变”，再到“在改变中迷失”，最后“完成自我接受与回归”的历程。

    为了让同学们更好的感受自我悦纳，在讲解结束后，赵老师还组织同学们给10年后的自己写一封信。让同学们试着和10年后的自己对话，或者谈一谈对10年后的自己有怎样的期待。在书信中，孩子们实现了“两个自己”跨越时间的对话，对现在的自己更加了解，对未来的自己也更有信心。

    书信完成后，孩子们领取了信封，把这封寄给未来的信，暂时封存。这是一份送给未来的礼物，时间是它的信使，成长是它的邮费。这封信会伴随着孩子们离开学校，在自己未来的某一天打开，也许在那时，他们会忽然发现，自己已经走出了好远好远。

    自我悦纳，是一个漫长的过程，是一个螺旋上升的过程，它是一种观念，一种意识，只要播下了“悦纳”的种子，时间，终将会给我们想要的答案。