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摆脱“友情脑” 远离“毒朋友” ——记好孩子学校心理健康教育大课

    在青少年成长过程中，友情占据着重要地位。然而，一些学生有时过度依赖友情或结交不良朋友，容易陷入“友情脑”，被不良朋友影响，给身心健康带来负面影响。为帮助孩子们树立正确的交友观念，提高人际交往能力，2024年11月16日，我校心理辅导张老师精心筹备并开展了一堂以“摆脱‘友情脑’，远离‘毒朋友’”为主题的心理健康教育课程。

    课程伊始，张老师以视频《远离不良朋友，让青春无悔》做为课程导入。视频中的主人公结交不良朋友，无视亲情，藐视法律，为了所谓的“兄弟”多次参与聚众斗殴，最终被判为聚众斗殴罪，承担刑事责任。对此，他追悔莫及。观看完视频，部分孩子仍觉得这样的事情在自己的生活中不可能发生。

    面对孩子们的反应，张老师首先通过生动的案例和深入浅出的讲解，向学生们介绍了“友情脑”的表现和危害，如过度迎合朋友、忽略自身需求等。同时，详细阐述了“毒朋友”的特征，如自私、嫉妒、教唆不良行为等，让同学们能够清晰地识别。随后，张老师让同学们积极分享自己在交友过程中的经历和困惑，引导大家共同分析，探讨如何在友情中保持平衡，以及如何远离可能带来不良影响的朋友。此时，孩子们活跃起来，纷纷讲述自己的亲身经历。有的孩子气愤地表示自己当时看走了眼，真心付诸流水；有的孩子说自己因朋友而接触游戏并沉迷其中，致使成绩大幅下滑；还有的孩子坦言当时懵懂无知，不懂得拒绝，等到察觉时才发现朋友在带坏自己......

    最后，张老师分享了远离假朋友的四个实用小妙招：不讨好、有原则、不害怕、变强大。张老师告诉孩子们，真正的好朋友并非靠委屈讨好求得，也不是盲目跟从混来的。每个人都拥有选择朋友的权利，他人的意见可以参考，但无需顺从，一味讨好和盲从只会让别人觉得理所当然。要坚守自己的原则和底线，坚信自身的判断，切勿因朋友施加压力就盲目跟从，导致无法挽回的后果，更不要惧怕失去朋友。当前最要紧的是明确自己的人生规划与目标，当自身足够出色、足够强大时，自然会吸引到真正的好朋友。
   
    本次心理健康教育活动取得了显著成效，学生们纷纷表示，小课堂大启发，通过学习，不仅认知得到了提升，对健康友情有了更深入的理解，认识到保持独立和理智在交友中的重要性。而且心态也发生了转变，表示不再盲目追求朋友的数量，而更注重友情的质量。同时，学生的行为也发生了改变，表示今后会更加坚定地拒绝不良朋友的不合理要求，学会保护自己。学校将持续关注学生的心理健康，开展更多有针对性的教育活动，助力学生建立良好的人际关系，为他们的健康成长保驾护航。